英文作文--訓練的方法與技巧
相信自己：要改變自己的寫作，就一定要相信自己會成功。
一、訓練方法：1. 每天至少用5分鐘想像寫作。
2. 每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆心情。
二、寫作技巧訓練：寫作技巧在作文有很重要的比例，而自我訓練如下：
1. 每天至少5分鐘提筆，展示自己的寫作能力；培養寫作的習慣，要寫得燦爛、寫得真誠，鍛煉寫作力。
2. 訓練接受他人的回饋，培養自信和觀察能力。
三、話題資訊：平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。（在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。
四、寫作訓練
1. 朗讀訓練：十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定）比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最後一次演講”，喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪傑”等等。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習5分鐘的繞口令。
2. 二十分鐘嘮叨訓練：
a.走到街邊見到什麼說什麼？比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。
b.無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯繫的A物和B物，然後儘量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
3.交談訓練：不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼？他人有興趣是什麼從他人的交談中，找到自己知道的知識、常識及見識，切進去產生交集。開始你的談論、但要注意他們的唇、肩、手、眼神...等等。如果他要發表意見，從他的肢體上，可以發現對方要發言，這時要學會聆聽，尊重他的發言權。
五、幽默訓練
1.每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2.每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。
六、輔助訓練
每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。
七、★★終極目標：鍛煉寫出最美的句子，鍛煉最簡潔的段落，鍛煉最流暢的文章。
自我激勵誓言：我一定要大膽地寫作，我一定要有美詞佳句，我一定要寫出最流暢的作文。
八、☆☆短期目標實現時間：30天
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地寫，我一定要最大聲地唸文章，我一定要最流暢地寫作。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也默念或寫出來，至少10遍。）
2、想像訓練：至少5分鐘想像自己在寫作，想像自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的自信。（5分鐘）
二、寫作鍛煉
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會寫作，鍛煉美詞佳句。
1.每天至少與5個人有意識地交流思想。
2.每天大聲朗誦文章或大聲講至少5分鐘。
3.每天訓練自己“三分鐘寫作”一次或“三分鐘默唸”一次。
4.每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5.注意寫作的一些技巧。
A.寫作前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始寫作。
B.勇敢地寫出第一句話，句子長一點，意思淺一點，寫短句，句間不打岔。
C.當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著寫出來。
D.如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地寫”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E.緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛煉
1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3.練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4.培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5.學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。
九種啟頭寫作 http://zh.scribd.com/doc/29627024/Ways-to-Start-a-Composition
例子：
一、訓練方法：1. 每天至少用5分鐘想像寫作。
2. 每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆心情。
二、寫作技巧訓練：寫作技巧在作文有很重要的比例，而自我訓練如下：
1. 每天至少5分鐘提筆，展示自己的寫作能力；培養寫作的習慣，要寫得燦爛、寫得真誠，鍛煉寫作力。
2. 訓練接受他人的回饋，培養自信和觀察能力。
三、話題資訊：平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。（在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。
四、寫作訓練
1. 朗讀訓練：十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定）比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最後一次演講”，喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪傑”等等。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習5分鐘的繞口令。
2. 二十分鐘嘮叨訓練：
a.走到街邊見到什麼說什麼？比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。
b.無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯繫的A物和B物，然後儘量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
3.交談訓練：不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼？他人有興趣是什麼從他人的交談中，找到自己知道的知識、常識及見識，切進去產生交集。開始你的談論、但要注意他們的唇、肩、手、眼神...等等。如果他要發表意見，從他的肢體上，可以發現對方要發言，這時要學會聆聽，尊重他的發言權。
五、幽默訓練
1.每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2.每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。
六、輔助訓練
每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。
七、★★終極目標：鍛煉寫出最美的句子，鍛煉最簡潔的段落，鍛煉最流暢的文章。
自我激勵誓言：我一定要大膽地寫作，我一定要有美詞佳句，我一定要寫出最流暢的作文。
八、☆☆短期目標實現時間：30天
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地寫，我一定要最大聲地唸文章，我一定要最流暢地寫作。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也默念或寫出來，至少10遍。）
2、想像訓練：至少5分鐘想像自己在寫作，想像自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的自信。（5分鐘）
二、寫作鍛煉
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會寫作，鍛煉美詞佳句。
1.每天至少與5個人有意識地交流思想。
2.每天大聲朗誦文章或大聲講至少5分鐘。
3.每天訓練自己“三分鐘寫作”一次或“三分鐘默唸”一次。
4.每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5.注意寫作的一些技巧。
A.寫作前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始寫作。
B.勇敢地寫出第一句話，句子長一點，意思淺一點，寫短句，句間不打岔。
C.當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著寫出來。
D.如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地寫”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E.緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛煉
1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3.練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4.培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5.學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。
九種啟頭寫作 http://zh.scribd.com/doc/29627024/Ways-to-Start-a-Composition
例子：
For the Sake of Other Men（為幫助别人而活 by 愛因斯坦）
[照錄音CD背，但寫的時候，改寫成作分格式]
Strange is our situation here upon earth (at school). Each of us
comes for a short visit (stay), not knowing why(the reason), yet sometimes seeming
to divine
(prepare for) a purpose(主旨). From the standpoint of daily life(view一般而言), however, there is one thing we need to know, as man is here
for the sake of other men(第一段要看到你寫了作文的主題句子和主旨).
Many times I realize how much my
life is built upon the helps of my fellow men (my friends), and how earnestly I must exert
myself in order to give in return as much as I have received. My peace of mind
is often troubles by the depressing sense that I have borrowed too heavily from
the work of other men
(my friends). To ponder interminably(unceasingly不停地) over the reason for the meaning of life in general seems to me
to be sheer folly
(a clear foolish idea愚笨). And yet everyone holds certain
ideals by which he guides his aspiration and his judgment. The ideals which
have always shone before me and filled me with the joy of living are
goodness, beauty, and truth.
Above all (In
conclusion結論), for those whose smile and health depends on,
and also for the countless unknown souls with fate, we are connected by a
bond of sympathy. To make a goal of comfort and happiness has never appealed (been
interesting感興趣) to me, a system of ethics (moral principle道德體系) built on
this basis would be sufficient only for a herd of cattle (some foolish people).
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